Archiv der Kategorie: Allgemein

Kraftquellen bringen Stärke – auch in schwierigen Situationen

giacometti

Kraftquellen – auch Ressourcen genannt – sind das, was wir Menschen einer schwierigen Situation entgegenstellen können. Sie verleihen Stärke und lassen vieles leichter werden und besser ertragen oder verarbeiten. Ein Museumsbesuch, ein Waldspaziergang, Musik hören oder machen, das Lieblingsmenu kochen, lesen…. Die Liste ist so lang und individuell wie wir Menschen. Was sind Ihre Ressourcen? Freue mich auf spannende Ideen!

 

Skills – ein Weg aus der Selbstverletzung

Selbstverletzungen gehören zu einigen psychischen Erkrankungen. In Therapien gehen wir den Ursachen – meist Spannungs- oder Angstzustände – auf den Grund und Erarbeiten mit der Klientin oder dem Klienten Lösungen. Ein Teil der Lösungsstrategie ist das Entwickeln und Einüben von Skills wie z.B. sich Ablenken durch körperliche oder geistige Aktivitäten, das Zufügen von (Schmerz)Reizen, die keine Verletzung nach sich ziehen, Erleben mit allen Sinnen als Alternative oder den Gefühlen auf anderem Weg Ausdruck geben.
Erleben Sie selbst solche Zustände? Oder kennen Sie jemanden? Kontaktieren Sie mich, um einen ersten Schritt dagegen zu machen!

 

 

Aus aktuellem amerikanischen Anlass – Narzismuss

Narzissmus galt über Jahrhunderte hinweg als ein Makel und eine Sünde. Hochmut war sogar im religiösen Sinne eine Todsünde. Später wurde er von Psychiatern als Persönlichkeitsstörung erkannt. Heutzutage ist es schon fast schick, wenn man zeigt, was man hat und wer man ist. Es ist förmlich zum Ideal geworden, seine Besonderheit und Einzigartigkeit überall zur Schau zu stellen. Doch tatsächlich beschreibt Narzissmus ein abnormales, krankhaftes Verhalten, dass sich negativ auf die Gesellschaft auswirkt. Mehr gibt es hier Umgang mit Narzissten

Thomas Melle hat alles erlebt: Manische Kaufräusche. Messiasfantasien. Und den Absturz in die Schuldenfalle. Er leidet an bipolarer Störung. Nun beschreibt er sein Leben in einem Buch. Ein Interview.

Artikel aus „Die Welt“

Es gibt Momente, in denen wir uns selbst überraschen: Im Verhalten oder Sprechen; hinterher sind wir entweder stolz oder sehr beschämt. Wie muss das sein, wenn die Phasen des Sich-selbst-Überraschens Monate dauern, Jahre? Wenn die Überraschung fundamental ist? Wenn man sich für den Messias halten würde? Wenn man sicher wäre, Sex mit Madonna gehabt zu haben? Der SchriftstellerThomas Melle (41) durchlitt dreimal den rotierenden Höhenflug der Manie, dreimal erwachte er im Abgrund der Depression. Was blieb, waren Schulden – und Scham. Für unser Gespräch über sein neues Buch „Die Welt im Rücken“ hat er das Kreuzberger Café „Zitrone“ vorgeschlagen: Hier ist es auch an einem vernieselten Augustnachmittag so leer, dass ungebetene Zuhörer ausgeschlossen sind.

Die Welt: Ihre Störung wurde früh erkannt, doch Sie nehmen erst seit der dritten Phase von Manie und Depression regelmäßig Medikamente. Erstaunlich: Man erwartet heute, dass es für jedes Problem eine Lösung gibt. Mehr lesen

 

Ab sofort sind Termine buchbar

Ich freue mich, ab November bei Dr. Patricia Sailer in Frick delegiert zu arbeiten. Mein Kalender füllt sich langsam und ich würde mich freuen, wenn sich weitere Interessenten melden. Ich arbeite Mittwoch und Donnerstag, Termine sind aber auch an anderen Tagen nach Vereinbarung möglich. Und selbstverständlich freue ich mich, wenn diese Information auch geteilt wird. Danke!

ADHS in Sport und Unterhaltung

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ADS (Aufmerksamkeitsdefizit Syndrom) führt zu verschiedensten Problemen wie Flüchtigkeitsfehler, grossen Problemen mit der Aufmerksamkeit, Schwierigkeiten Sachen zu Ende zu führen, die Selbstorganisation ist schwierig und Betroffene sind ablenkbar sowie vergesslich. Eine zusätzliche Hyperaktivität (ADHS) führt u.a. zu ständiger Unruhe, starker innerer Angetriebenheit, übermässigem Reden und Ungeduld. Umfassende Informationen finden Sie hier http://www.adhs.ch/.

Durch eine Psychotherapie kann der Umgang mit der Erkrankung gelernt werden, wobei der Einbezug von Familie und Umfeld wenn immer möglich erfolgen soll.

Viele berühmte Sportler und Künstler bekennen sich zu der ADHS-Diagnose, wenn auch vorläufig mehr im amerikanischen Raum.

Online – und auf die Reaktionen gespannt!

Sie finden auf der Website Informationen zu psychologischer Beratung, delegierter Psychotherapie und natürlich zur angestammten Kommunikations- und Unternehmensberatung. Auf der Homepage werden regelmässig Lese-, Psychologie- und Kommunikationstipps erscheinen. Ein Grund also, immer mal wieder reinzuschauen!

Ich freue mich auf Kommentare und natürlich Anfragen!